Kompletan vodič za negu kože tokom cele godine

Koža je najveći organ našeg tela i zahteva posebnu pažnju tokom cele godine. Kako godišnja doba menjaju, tako se menja i način na koji treba negovati kožu. U ovom članku ćemo vam pružiti sve neophodne savete kako da vaša koža ostane zdrava, hidratisana i blistava bez obzira na vreme.

Prolećna nega kože

Kada prođu hladni zimski dani, koža zahteva posebnu negu. Čišćenje mora postati češće, a kreme vlažnije i sa zaštitnim faktorom. Lice bi tokom trajanja toplih dana trebalo umivati vodom i blagim sapunom dva puta dnevno, a barem jednom u sedam dana bi trebalo uraditi piling.

Zašto je piling važan?

Koža se neprestano obnavlja - nove ćelije nastaju u unutrašnjem sloju epiderma i postupno izbijaju ka površini kože. Na kraju svog životnog veka, koji traje oko 20 dana, te ćelije se odvajaju i potrebno ih je ukloniti da bi ten ponovo postao blistav.

Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama (komadići koštice kajsije, šećer, so) koji odgovaraju vašem tipu kože. Nikada ne trljajte jako vrhovima prstiju. Nanesite sredstvo za piling na čelo, nos, obraze, vrat i dekolte, masirajte nežno, a na kraju kožu temeljno isperite.

Letnja nega kože

Leti je ključna zaštita od sunca. Koristite kreme sa visokim zaštitnim faktorom i pijte dovoljno vode. Voće i povrće koje se pojavljuje na pijacama tokom proleća i leta može biti odličan saveznik u nezi kože.

Prirodne maske za lice

Posle pilinga obavezno nanesite hidratantnu masku koja će smekšati kožu i dati joj svež izgled. Maska može biti kupovna ili je možete napraviti sami:

• Umutite jedno celo jaje i nanesite ga na lice, vrat i dekolte. Ostavite da stoji oko 20 minuta, a potom isperite mlakom vodom.
• Kvasac sa nekoliko kapi mleka je odličan protiv masne kože i mitisera.
• Kolutovi krastavca ili izgnječena jagoda hidriraju kožu i daju joj svež izgled.

Jesenja priprema kože

Kako se približavaju hladniji dani, važno je kožu pripremiti za promene. Pojačajte unos tečnosti u organizam - pijte vodu, ceđene sokove, rashlađene čajeve. Zeleni čaj sa nekoliko kapi limuna je provereni čistač organizma.

Promena kozmetičkih preparata

Ako ste tokom leta koristili lake hidratantne kreme, sada je vreme da pređete na bogatije formulacije. Međutim, pre kupovine novih preparata, savetuje se konsultacija sa dermatologom.

Zimska nega kože

Zimi je koža posebno izložena isušivanju zbog hladnoće i grejanja. Koristite masnije kreme i ne zaboravite na zaštitni faktor čak i kada je hladno.

Kupke za relaks i negu

Kupke ne samo da neguju kožu već i relaksiraju, budu čula, pojačavaju cirkulaciju i čine kožu mekom i elastičnom. Nega tela posebno ona kozmetička bazira se na vodi - osnovnom elementu kojim održavamo čistoću i lepotu kože.

Pravilna ishrana za zdravu kožu

Za zdravu kožu najbitniji su vitamini A, E, C i vitamini B skupine. Uključite u ishranu:

• Vitamin A: papaja, mrkva, naranča, žuto i narančasto voće, zeleno lisnato povrće
• Vitamini B skupine: jogurt, grašak, gljive, leća, sir, bademi, meso, riba, žitarice
• Vitamin E: maslinovo ulje, kice badema, lješnjaci, tamnozeleno povrće, jaja, mleko
• Vitamin C: južno voće, zelena salata, naranče, brokula, rajčica, maline, ribizli

9 loših navika koje koža ne voli

1. Spavanje sa šminkom
2. Istiskivanje prištića
3. Pušenje
4. Izbegavanje kreme
5. Pretjerivanje s kremom
6. Loša prehrana
7. Diranje lica prljavim rukama
8. Korišćenje nekvalitetne šminke
9. Mrštenje

Zaključak

Pravilna nega kože zahteva doslednost i prilagođavanje promenama u okolini. Bez obzira na godišnje doba, ključni su redovno čišćenje, hidratacija i zaštita. Upoznavanje svog tipa kože i pravilna selekcija kozmetičkih preparata osiguravaće da vaša koža ostane zdrava i blistava tokom cele godine.