Uvod u temu nege lica

Ova tema je zamišljena kao mesto gde možemo analizirati sastave proizvoda, pre svega krema, jer su takve teme u poslednje vreme zanemarene. Cilj je da pružimo savete o izboru preparata, delimo svoje iskustvo sa rutinama nege i obraćamo pažnju na ključne sastojke koji mogu biti korisni ili štetni za našu kožu.

Kada postavljate neki sastav, molimo vas da odmah navedete o kom proizvodu se radi radi preglednosti teme i lakše pretrage. Ako se ne slažemo oko nečega, možemo o tome diskutovati na fin i kulturan način, bez nepotrebnih prepucavanja.

Zašto je važno analizirati sastave proizvoda

Mnoge korisnice su istakle da je tema nege lica kompleksna i široka, te da se ne može ograničiti samo na jedan proizvod. Često se u diskusiji o jednoj kremi pojave još bar dva dodatna proizvoda koji se koriste u kombinaciji.

Posebno je korisno kada korisnice detaljno opišu svoje rutine koje im daju rezultate, uz navođenje tačnog tipa kože i uzrasta. Takvi detalji omogućavaju bolje razumevanje i preciznije savete.

Česta pitanja i nedoumice u vezi nege lica

Jedna od čestih dilema je korišćenje voćnih kiselina tokom letnjeg perioda. Postoji mišljenje da voćne kiseline mogu izazvati flekice na koži zbog izlaganja suncu. Međutim, stručnjaci ističu da uz redovnu upotrebu SPF zaštite nema razloga za zabrinutost.

Važno je napomenuti da se kiseline ne nanose na "prljavo" lice, već posle temeljnog čišćenja. Takođe, preporučuje se čekanje od 20-30 minuta posle nanošenja kiselina pre nego što se nastavi sa ostatkom rutine nege.

Zaštita od sunca - ključni element svake rutine

Šešir, naočare i hladovina su često bolja zaštita od bilo kog SPF proizvoda. Međutim, SPF zaštita je nezaobilazan deo dnevne nege, posebno kada se koriste preparati sa retinolom ili kiselinama.

Mnoge korisnice imaju problem sa pronalaženjem SPF proizvoda koji ne ostavlja mastan osećaj na licu. Rešenje može biti korišćenje lakših formula ili gel tekstura.

Rutina za masnu kožu

Za masnu kožu pre tridesete godine preporučuje se:

• Dvostruko čišćenje (double cleanse)
• Dobra hidratacija (bolje serumi nego kreme)
• Redovna upotreba SPF zaštite
• Korišćenje antioksidansa

Salicilna kiselina je posebno korisna za masnu kožu jer duboko čisti pore. AHA kiseline (glikolna, limunska, mlečna) deluju na površini, doprinoseći svežijem i blistavijem izgledu.

Sastojci koje treba izbegavati

Za masnu kožu posebno treba obratiti pažnju na sledeće sastojke:

• Silikoni (završavaju se na -cone, -conol, -xane)
• Alkohol (ethanol, alcohol denat, SD alcohol 40)
• Derivati nafte (mineral oil, paraffinum liquidum, petrolatum)
• Visoko komedogena ulja (kokosovo, kakao buter, kukuruzno)

Okluzivni sastojci mogu povećati temperaturu kože i dovesti do zapušavanja pora. Međutim, neki od njih su odličan izbor za suvu kožu.

Primer dobre rutine za mesovitu kožu

Jedna od korisnica je podelila svoju rutinu koja se pokazala efikasnom:

Ujutru:

1. Čišćenje mlekom za čišćenje (Avene ili Balea)
2. Termalna voda Avene
3. Hijaluronski serum (Hylamide ili The Ordinary)
4. Opciono: krema Avene Legere
5. SPF (Bioderma AKN mat ili Aquamax fluid 50)

Uveče:

1. Eucerin Atopicontrol ulje za čišćenje
2. Gel za čišćenje (Balea med ili Uriage sindet)
3. Termalna voda
4. Hijaluronski serum
5. Krema (Eucerin Ultra Sensitive fluid ili Balea Ultra Med Sensitive noćna)
6. Skvalan ili ulje jojobe

Dodatna nega:

• Pixi tonik svako treće veče
• Paula's Choice BHA liquid 2x nedeljno
• Glinena maska 1x nedeljno
• Lipo piling sa 10% salicilne kiseline 1x mesečno

Saveti za korišćenje ulja u nezi lica

Ulja se mogu koristiti na različite načine:

• Na vlažnu kožu posle tonika/hidrolata
• Utiskivanjem preko kreme kao završni korak nege
• Mešanjem sa kremom za pojačanu hidrataciju

Neka od najboljih ulja za negu lica su:

• Skvalan
• Ulje jojobe
• Ulje šafranike
• Ulje konoplje
• Suncokretovo ulje
• Bademovo ulje

Česta pitanja o korišćenju kiselina

Da li je rano koristiti kiseline u 20-im godinama?

Ne, blage kiseline kao što su mlečna ili salicilna mogu se koristiti i u 20-im godinama, posebno za prevenciju problema s kožom.

Koliko često koristiti kiseline?

Za početnike - 1-2 puta nedeljno. Kada koža navikne, može se povećati na 2-3 puta nedeljno. Preterana upotreba može dovesti do istanjivanja kože.

Da li kiseline mogu da izazovu flekice?

Uz redovnu upotrebu SPF zaštite, rizik od flekica je minimalan. Preporučuje se pauza od 2 nedelje između kiselina i intenzivnog sunčanja.

Saveti za izbor seruma

Serumi su koncentrovani proizvodi koji mogu značajno poboljšati stanje kože. Evo nekih preporuka:

• Za hidrataciju: Hijaluronski serumi (The Ordinary, Hylamide)
• Za svetliji ten: Vitamin C serumi (Madre Labs, Paula's Choice)
• Protiv bora: Peptidni serumi (The Ordinary "Buffet", Hylamide SubQ Anti-Age)
• Za kontrolu sebuma: Niacinamid serumi (The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%)

Zaključak

Nega lice je individualna i zahteva strpljenje i eksperimentisanje. Ključni elementi svake rutine su:

1. Temeljno čišćenje
2. Redovna hidratacija
3. Zaštita od sunca
4. Umjerena eksfolijacija

Važno je pratiti reakciju svoje kože i prilagođavati rutinu prema njenim potrebama. Konsultacija sa dermatologom može biti od velike pomoći, posebno ako imate specifične probleme s kožom.